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Südtirol Balance 2018

Die Heilkraft des Wassers kennenlernen: Kneipp-Rundgang

Wasser ist mehr als nur ein Durstlöscher. Wenn richtig eingesetzt, hat es Eigenschaften, die auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele eine wohltuende Wirkung ausüben können.

Kneipp-Gesundheitstrainerin Angelika erklärt uns die wesentliche Philosophie des Kneippens und gibt uns – basierend auf den 5 Säulen der Kneipplehre - eine Einführung in die Welt von Sebastian Kneipp. Anschließend werden wir in der Kneippanlage die verschiedenen Kneippanwendungen und deren Wirkung kennenlernen. Den Nachmittag beschließen wir mit wertvollen Tipps fürs Kneippen zu Hause.

Experte
Angelika Thaler ist ausgebildete Kneipp-Gesundheitstrainerin und praktiziert die Kneipplehre schon seit vielen Jahren. Sie besitzt ein breites Kräuterwissen, bietet Vitalangebote am eigenen Bauernhof und hat eine enge Beziehung zur Natur.

Zeitraum/Tag/Zeit: jeden Freitag vom 04.05 bis zum 01.06.2018 von 14 bis 16 Uhr
Veranstaltungsort: Leifers
Treffpunkt: Kneipp-Anlage in der Sportzone Brantenbach, Leifers
Teilnahmegebühr: 5€ pro Person
Anmeldung & Info:
Tourismusverein Leifers Branzoll Pfatten
+39 0471 950 420
tourist@leifers-info.it

Besser schlafen mit Zirbenholz-Duftsackerl

Zirbenholz wird bereits seit Jahrhunderten wegen seines Wohlgeruchs und der positiven Wirkung auf die Gesundheit geschätzt. Nicht grundlos wird Zirbenholz immer häufiger für Schlafzimmermöbel verwendet. Katia und Petra Gruber erklären Ihnen beim Workshop, wie Zirbenholz Ihren Schlaf und Ihre Gesundheit fördert, und verraten Ihnen noch andere Tipps für einen besseren Schlaf. Anschließend befüllen Sie ein Sackerl mit Zirbenholzspänen, das Sie individuell und ganz nach Ihrem Geschmack gestalten können.

Nach Hause geht es mit einem Duftsackerl mit herrlichem Waldgeruch für einen guten und erholsamen Schlaf.

Experte
Die Schwestern Petra und Katia Gruber schaffen in dem von ihnen liebevoll geführten „Ladele“ in Leifers täglich etwas Eigenes, etwas Individuelles. Für ihre Kreationen verwenden sie Materialien aus der Natur und versuchen, auch Neues aus alten Gegenständen herzustellen.

Zeitraum/Tag/Zeit: jeden Samstag vom 05.05. bis zum 02.06.2018 von 9.30 bis 11 Uhr
Veranstaltungsort: Leifers
Treffpunkt: Geschäft Madita in Leifers
Teilnahmegebühr: 18€ pro Person
Anmeldung & Info:
Tourismusverein Leifers Branzoll Pfatten
+39 0471 950 420
tourist@leifers-info.it

Fit in den Tag: Morgengymnastik im Sonnenaufgang

Mit einem Shuttle erreichen Sie frühmorgens die Bergfraktion Seit auf 1.400 m. Ein Müsliriegel und ein knackiger Leiferer Apfel stillen den ersten kleinen Hunger, bevor es 40 Minuten zu Fuß bis zum Aussichtspunkt Titschenwarte geht. Dort öffnet sich ein beeindruckender Blick auf die Dolomiten mit Schlern, Rosengarten und Latemar, während die Sonne langsam hinter den Gipfeln zum Vorschein kommt. Mit Ihrer Begleiterin Nadja Gallmetzer bringen Sie Ihren Körper nach dem Sonnenaufgang mit Morgengymnastik und Stretching noch so richtig in Schwung.

Zurück am Ausgangspunkt der Wanderung genießen Sie beim Gasthof Schneiderwiesen ein gesundes, regionales Frühstück, bevor Sie das Shuttle wieder zurück nach Leifers bringt.

Experte
Nadja Gallmetzer ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und hat sich dem Sport in der freien Natur verschrieben.

Zeitraum/Tag/Zeit jeden Mittwoch: vom 02.05. bis zum 30.05.2018 von ca. 4 bis 8 Uhr. Der genaue Startzeitpunkt wird bei der Anmeldung mitgeteilt.
Veranstaltungsort: Leifers
Treffpunkt: Leifers, Bergfraktion Seit
Teilnahmegebühr: 15€ pro Person
Anmeldung & Info:
Tourismusverein Leifers Branzoll Pfatten
+39 0471 950 420
tourist@leifers-info.it